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用去屑洗髮水 每周別超3次

去屑洗髮水一般都含有廣譜抗真菌藥酮康唑,使用頻率過大,不僅起不到去屑效果,反而會加重狀況。
一些去屑洗髮水中含有的抗真菌藥物會刺激頭皮,分解、剝落那些干燥、疏松的皮膚表面,頻繁使用反而會加重頭屑脫落。去屑洗髮水最好每周用1次,如果頭屑過多,可以增加至2次,但不宜超過3次。因為,頭皮屑不是在清洗過程中溶解的,光靠洗是洗不掉的,關鍵是控制新油脂的產生,過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過量、壓力過大、消化不良等都會產生大量的頭屑。因此,輕微的頭屑只需調整飲食結構,如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪量較高的食物。洗頭用清水沖時,在清水里加入一點白醋,也會起到抑制頭屑的作用。不過,用了去屑洗髮水后,還是“滿頭雪花”的人,就應該到醫院皮膚科就診了,以確定是否患有頭癬、銀屑病等,以便及時治療。