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光滑、健康的髮絲需要每天晚上不下于100次的溫柔梳理！但是秀髮也是“吃”出來的，讓我們看看10種能讓頭髮自然健康的食物，內養加外護，才能讓頭髮成為你最耀眼的“珠寶”哦！ 蘆筍 蘆筍含有豐富的葉酸和B族復合維生素，能幫助身體更好的吸收蛋白質，并展現在頭髮上。

　染色后的護髮工作真的到位嗎 　　如果染髮最開始的初衷是遮蓋白頭髮，那么當下的各色染髮已經成為時尚潮人的扮靚法寶。人前靚麗無比，但背后經歷過長期多重染髮的髮質卻變得像稻草一般。網路瘋傳的各類染后護理工作是否真的屬實，到底應該如何護理染后的受損髮質，小編今天為你一一解惑。