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7種洗頭方式最傷頭髮

你真的會洗頭嗎?洗頭這件日常小事卻有很多人做不好,每天洗頭、經期洗頭、護髮素涂髮根、指甲抓頭皮、濕發睡覺……這些壞習慣不僅傷發,還會導致掉髮嚴重。愛美網健康告訴你這7個洗頭方式要不得!
洗凈三千煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣,則會讓秀髮越來越“傷”。健康小編提醒你這七種錯誤的洗頭方式,你要避免。
這7種日常洗頭方式竟是錯的!
1、頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄濕之后就馬上用洗髮水了,殊不知,這樣做反而洗不干凈頭髮。
正確做法是:弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上,祛除一些污垢之后,再用洗髮水。
2、不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方,但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用,殊不知這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。
在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法,慢慢的洗頭還可以保健康呢。
4、護髮素涂在髮根
由于洗髮時頭髮毛囊開啟,護髮素涂在髮根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊,容易引起脫髮。
建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5、護髮素不沖洗干凈
護理烏發是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認為,將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。
其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎癥。所以頭上的洗護用品一定要清洗干凈才行。
6、濕著頭髮睡覺
洗完頭髮之后眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭髮毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。
如果在頭髮半濕半干的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得干燥。
7、洗完頭馬上外出
頭髮也是要防曬的,有研究表明,頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。
若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
如何洗頭最健康?
1、洗髮先梳發。
這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環,減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷髮,同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松,方便下一步的清洗。所以,洗頭前一定先把頭髮梳通。
2、徹底濕發。
把梳順的頭髮捋向頭部的一側,歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭髮完全沖濕,一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透,這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫。
3、正確的涂抹洗髮水。
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上,卻不知道這種方法是錯誤的,應該倒適量洗髮水于掌心加水稀釋,雙手揉出泡沫后,再均勻涂于髮絲之上。
擠在頭髮上再揉,首先,未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留,這會直接刺激頭皮,其次,泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的,如果先揉頭髮后出泡沫,哪里還談得上保護?
4、正確的洗髮手法。
將十指張開,先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮里,再用指腹輕輕地按摩頭皮,尤其是油性頭皮,指肚下就更應該多些力道了,因為只有把毛囊孔徹底清理干凈,才會養出更茁壯的新發。
按摩完頭皮就要從發干至發梢捋著髮絲洗了,還可以用手輕輕地攥洗,這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。

切忌:別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗,這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂,還可能使頭髮糾結纏繞形成“鳥巢發”,一旦如此,恐怕只能一剪了之了。
需要強調的是:如果你用的是一般護理的洗髮水,只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫,洗髮也就基本上算是告一段落了。這時候,你就可以用水沖洗了。
可是如果你用的是特殊性質的洗髮水,比如具有去屑或防脫效果的功能性洗髮水,就應該適度延長一些時間,以便于洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。
5、恰當的使用護髮或潤髮產品。
頭髮完全沖洗干凈后,先用手指擠出多余的水分,然后用干毛巾擦到不滴水的程度,再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護髮素了。
應該說,這一步相當重要,因為這樣才能使護髮或潤髮品的吸收效果最大化,這是一個簡單的原則,即:越是濃縮的護髮營養,比如精華露、發膜之類,對頭髮干度的要求就越高一些。
另外,涂抹護髮產品時,應該有一種滑溜的感覺,若這種感覺中途消失了,則說明用量不夠,需要追加一些護髮素。
6、適度的沖洗。
護髮素均勻涂抹在頭髮上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道,水溫會影響到后續的造型效果,所以,最后一遍的水溫一定要稍微調低,這樣做會讓毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順。
因為濕發很脆弱,摩擦容易引起損傷,因而要分兩次徹底清洗,以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
7、干發的技巧。
不要用濕毛巾擦頭髮,要用大而干的毛巾將頭髮上的水全部吸盡,再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔,因為剛剛清洗和按摩過的髮根,血液循環會加快,毛孔也是張開的,頭髮容易拉斷。
關于女性洗頭的幾個健康小提示:
1、頭髮能不能天天洗?
天天洗頭髮,固然能保持頭髮的清潔,但同時不少人也會出現頭髮越來越干枯,掉髮越來越嚴重等現象。究其原因,主要是部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害。
在出汗不多的情況下,建議不要每天洗髮,如果一定要天天洗,可減少每次洗髮水的用量。
2、幾天洗一次頭髮最好?
中醫建議最好每周洗三至四次頭。西醫建議隔天洗一次。在南方或夏季,或頭油多,又覺不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就夠了。
3、月經期間可以洗頭嗎?
年輕女性大都有這樣的經歷,老一輩總會告誡我們經期不能洗頭,但至于什么原因,她們也說不出來,所以我們會理所當然地認為,是以前條件不好,不像現在這樣有吹風機,洗完馬上就可以吹干,所以現在應該不會有影響。
其實,月經期間要減少洗頭次數,由于在月經期間特殊的生理變化,機體相對處于氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處于不足狀態,頭部也易受風寒。
洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經期洗髮。
4、臨睡前不宜洗頭?
晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。
臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發感冒和頭痛,晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。
所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭髮干透了再睡覺。
5、飽餐后洗頭傷心又傷胃
吃飽飯后,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的人,飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。
所以,洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

6、酒后洗頭會要命
很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。
有的人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。