頭髮保養 第18頁

　不管做任何事情，打好基礎都非常重要，護髮也是這個道理，基礎的護理步驟不做好，其他的功夫都是白費。現在市面上的護髮產品琳瑯滿目，應有盡有，很多女生為了改變髮質，一定選擇最好最頂級的護髮產品來使用，但是如果基礎護理做不好，這一切只能是白白浪費。髮絲的基礎護理無非就是洗護吹三個部分，只要把這三個部分做好，再把細節做到位，那么哪怕是不用那些昂貴的護髮產品，也能擁有一頭烏黑亮澤的秀髮。我們就來告訴你，護髮基礎護理的三部曲，做好這三部曲，髮質會發生很大改變。

用腦過度、生活壓力大、洗髮不當，導致很多人都面臨“頭頂危機”，各種防治脫髮的產品就應運而生。傳統觀念認為，生姜能夠防治脫髮，市面上也不乏各種含有生姜提取物的洗髮護髮產品。在眾多產品中，只有兩項經過了美國食品和藥物管理局(FDA)的認證，大部分產品效果不佳。

　擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮，是女性夢寐以求的愿望，盡管我們可以通過各種外在的養護達到目的，但內在的補充，更能給秀髮以本質的滋養。本期，讓我們遵循英國《婦女村》雜志的建議，走進廚房，去發現養髮的好食材。

　　首先說說頭髮開叉的原因 　　什么是開叉？ 　　有些人頭髮會出現“開叉”的現象。所謂“開叉”，是指一根頭髮的末端一分為二，甚至分成幾條細絲狀。其實，頭髮開又是可以避免的。 　　那么，為什么頭髮會開叉呢？有幾種原因：一是頭髮過長，二是經常燙髮、吹熱風筒。三是用強堿性肥皂洗頭髮過于頻繁，四是身體健康情況不太好，某些頭髮生長所必需的營養成分不足。

光滑、健康的髮絲需要每天晚上不下于100次的溫柔梳理！但是秀髮也是“吃”出來的，讓我們看看10種能讓頭髮自然健康的食物，內養加外護，才能讓頭髮成為你最耀眼的“珠寶”哦！

古語云：“欲髮不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭髮，導致頭髮干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫髮。最近，日本“生髮”網刊文，總結了幾種常見的錯誤梳頭法，希望大家引以為鑒。

脫髮原因1：吃冷飲過多 最新研究發現，如果過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。因此，保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

大Ｓ表示自己對頭髮要求極其嚴格，平常絕對不讓頭髮接觸到不該接觸到的東西。比如，坐椅子時會把頭髮撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦和壓迫。