美髮館兩三天洗一次頭。
洗頭過于頻繁會令頭皮干燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再涂抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。
洗完后用涼水沖一下。
水溫過高會導致頭皮和頭髮干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
頭髮濕的時候別梳頭。
濕頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭髮自然干燥。
用棉質舊T恤擦干。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰干。
溫風吹頭皮，冷風吹髮絲。
電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風吹干髮絲。
盡量散著頭髮。
馬尾辮容易造成髮根松動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。
使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害最小。
