美髮館女性長期扎馬尾會導致脫髮嗎？下面就來了解一下。不要長期扎馬尾(扎得很緊)：辮子扎得過緊容易引起脫髮或者斑禿，也會造成髮際線后移。所以要經常改換造型，習慣扎馬尾和盤髮的姑娘可以偶爾將長髮放下，緩解一下對頭皮的拉扯。
如何避免脫髮
洗護方面
洗髮之前：在洗髮之前，可以先用寬版木梳將頭髮梳順(如果用手指梳通也可以)，避免在頭髮打結的情況下直接進行洗護。
洗髮時：先將洗髮水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。洗髮水可以接觸頭皮，但是護髮素一定得涂抹在髮根2CM以上。
另外請用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。
洗髮后：不要使用吹風機吹干頭髮，任其自然風干是最好的做法。但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離。
吹風的時候左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。
燙髮染髮護理
染髮燙髮：
染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗髮和護髮。而染燙之后的兩天內，也不能進行洗護。這里尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經期時也請不要染燙。
染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時間。此外，假如這是你第一次準備染髮，那么請記得，先要用一點點的染髮膏，在耳后做一下敏感測試，看看你的體質是否會過敏。
染燙之后：
就洗護方面來說，選擇的產品一定要有針對性，比如可以選擇一些染燙后修復的產品，因為此類產品都含有可以閉合毛磷片的成效。其次，染燙之后，不要讓頭髮在陽光下暴曬，或者去游泳。
最后，關于染髮，如果想要讓髮色持久亮麗，那就不要染紅色，因為一般來說，這是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。
飲食方面：
請記得，頭髮“愛”維生素！在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長髮育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定的效果。
同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在干燥季節。
而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助于頭髮的健康生長。
其它注意事項：
保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。
開叉和枯黃的頭髮可以決定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。
使用針對性產品之前，要先確定自己的髮質到底是干性油性還是中性。鑒別方法是：在洗完頭髮后的第二天早上，將吸油面紙摁在頭皮上，如果有硬幣大小的油脂，則是油性，反之亦然。
老古話說，早晚梳頭，延年益壽。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭髮(從頭皮開始，往下梳，切勿上下來回梳)。而基于保護頭皮和防止靜電的理由，少用塑料梳子，多用木質或者牛角梳，而在齒距的選擇上，寬一點為佳。
